Петербургский благотворительный марафон

Идея проекта родилась у одного из волонтеров фонда «Яркая жизнь». Артем, так зовут автора, предложил организовать масштабный марафон, поскольку двое его коллег по работе хотели бы принять в чем-то подобном участие и планировали устроить свой забег. Так появилась идея сделать забег масштабным. Началась работа. Первый марафон, как обычно это бывает, был самым сложным — не получалось найти спонсоров, было много организационных ошибок и в довершении ко всему в день марафона лил д ождь. Но не смотря на все сложности марафон удался – участники забега остались довольны. А волонтеры учли все ошибки и решили продолжать развивать эту инициативу. Конечно, без ошибок не могло обойтись, ведь на тот момент никто в Санкт-Петербурге не делал ничего подобного. Сейчас марафон знают многие жители Питера, регулярно в нем участвуют, готовясь каждый год, спонсоры сами откликаются и предлагают свою помощь. В марафоне участвуют люди всех возрастов, количество участников и собранных средств год от года растет. А это, как мы знаем, хороший показатель успешности проделанной работы.

Вопросы и ответы

Основная миссия этой инициативы заключается в помощи детям, нуждающимся в серьезном дорогостоящем лечении. Фонд помогает детям, заболевшим онкологическими заболеваниями, страдающими ДЦП и другими заболеваниями. Для лечения этих болезней требуется большое количество денежных средств. И чтобы помочь ребятам, организуется взнос для каждого участника забега, что позволяет собирать значительные суммы денег и направлять их родителям детей либо оплачивать лечение напрямую.

Вторая важная часть миссии – вовлечение людей в массовую спортивную здоровую жизнь. К сожалению, в ритмах современного большого города сложно найти время для занятий спортом, а тем более делать это совместно с большим количеством единомышленников. И такой забег дает возможность не просто заниматься спортом, но делать это в составе большой команды людей, объединенной общими целями — помощи детям и укрепления своего здоровья.


Здесь все будет зависеть от масштабов проводимой акции. В любом случае, команда должна состоять из нескольких волонтеров. Идеальным вариантом является команда в 3-5 человек, которые являются центром всей инициативы. Эти люди будут руководить всем процессом, а привлеченные волонтеры будут им в этом помогать.

А) Первый участник – организатор, руководитель. Он согласовывает все действия с ответственными органами. Поскольку марафон – это массовое общественное мероприятие, то и для его проведения нужно получить согласие от местного правительственного органа. После этого вам будут выделены наряды полиции для защиты от возможных преступных действий по отношению к участникам, а также буду уведомлены сотрудники скорой помощи, если того требует ситуация.

Б) Несколько человек на регистрацию участников. Этот процесс достаточно трудоемкий, поэтому требует внимания отдельных участников. Сложность процесса регистрации в том, что необходимо будет вручную регистрировать каждого гостя.

В) Еще один человек отвечает за организацию различных этапов подготовки самого мероприятия. Он заказывает палатки для участников, организует сцену, приглашает различные творческие коллективы для организации концерта, отвечает на различные вопросы интересующихся людей.

Г) Самый сложный этап, который требует включения нескольких людей в работу – это привлечение участников. Они занимаются рассылкой и ведут группы в соцсетях, организуют встречи с представителями СМИ, готовят баннеры, листовки и т.д.  

Здесь мы описали основную часть команды проекта. Это те люди, которые будут его развивать. Кроме них, обязательно потребуется помощь волонтеров для того, чтобы помогать участникам на маршруте, контролировать работу камеры хранения, отвечать на простые типовые вопросы посетителей и т.д.


В первую очередь отметим, что инициатива марафона самобытна сама по себе. Она не является каким-то скучным проектом, который необходимо обязательно улучшать развлекательными программами. Это связано вот с какими факторами:

  • Командный забег. Люди бегут в большой компании единомышленников, а значит, имеют возможность посоревноваться между собой, познакомиться с новыми людьми, узнать что-то новое и т.д.
  • Корпоративная культура. Поскольку в забеге участвуют сотрудники различных компаний, то и выступают они в свое корпоративной форме. А это добавляет разнообразия в ваш марафон.
  • Увеличение количества участников само по себе делает проект интереснее – чем больше людей участвует в забегах, тем лучше. Это влияет и на достижение основной цели – сбора средств на лечение детей.

В тоже время, вы всегда можете придумать для забега какую-то интересную идею. Например, в прошлом году участники устроили марафон, посвященный Александру Сергеевичу Пушкину. Также можно устраивать какие-то концерты, конкурсы и прочее. Здесь все зависит от вашей фантазии и энтузиазма.


Дистанция марафона в 3-5 км выбрана неслучайно – дело в том, что именно такая дистанция доступна всем. Поэтому не требует какой-то тяжелой спец. подготовки. При этом, безусловно, участникам, которые давно не бегали, но хотят вернуть свою форму либо проверить свои силы, можно дать такие рекомендации:

  • Начинайте подготовку к бегу с простой быстрой ходьбы. Идите 1-2 минуты, потом бегите 3 минуты и так чередуйте. Постепенно увеличивайте время бега до 4-5-ти минут. Так вы сможете со временем перейти к бегу в течении 15 минут без перерыва.
  • Обязательно делайте разминку и разогревайте все мышцы. Несмотря на то, что кажется, будто мышцам на такой небольшой дистанции не нужна серьезная разминка – это заблуждение. Мышцы, находясь в спокойном состоянии, достаточно жесткие, и резкая нагрузка, которой является бег, может привести к растяжению.
  • Бегите медленно. Неокрепшему организму требуется подготовка к забегу, поэтому медленный бег позволит подготовить мышцы и сердце. В процессе медленного бега нагрузка увеличивается постепенно, не создавая сильного стресса для всего тела. Поэтому организм постепенно приучится выдерживать долгие постоянные нагрузки, а вследствие этого увеличится выносливость.
  • Ставьте в цели в процессе подготовки и в момент самого марафона. Постановка целей делает нас более дисциплинированными и помогает легко отслеживать успехи и неудачи. Самоанализ, который появляется благодаря работе с целями, делает вашу программу тренировок эффективнее, а вас учит спокойнее относиться к победам и поражениям.
  • Даже если у вас отлично получается, и тренировки кажутся легкими, не забывайте про отдых и питье. Вы обязательно должны пить не менее 1,5 литров воды в день, а в жаркое время до 2,5 литров. Даже незначительное обезвоживание снижает эффективность работы всех систем организма. А обезвоживание определить очень легко – у вас появляется желание пить. Если вы употребляете достаточное количество воды, то такого желания практически не возникает. Про сон тоже уже сказано довольно много, скажем только, что лучше ложиться до 21.00 и вставать достаточно рано – в 6-7 утра. Психика восстанавливается в период с 21.00 до 01.00 ночи, и именно эти часы очень важны для нашего здоровья. В это время обязательно нужно спать.

Здесь самый главный принцип заключается в том, что чем больше вы потратите денег на подготовку, тем меньше получится перевести детям. Но вам обязательно понадобятся палатки для участников, столики для регистрации, раздевалки, чтобы люди могли спокойно переодеться и подготовиться к забегу. Обязательно нужно позаботиться о наличии воды и знака старт/финиш. Без этого обойтись будет сложно.

Кроме этого, могут потребоваться микрофоны, колонки, микшерные пульты, возможно, осветительные приборы. Эта техника не является обязательной, но может понадобиться в случае, если вы организуете какие-то концерты, различные занятия в группах.

Помимо указанных выше ресурсов, может понадобиться комплект листовок, баннеров, бумага для распечатки бланков регистрации (если вы их используете), какие-то подарки и призы для награждения победителей и для розыгрышей.


Во всех регионах эта процедура обязательна в случае, если вы проводите мероприятие с большим количеством участников. Обеспечивать безопасность мероприятия – это задача сотрудников профильных служб. А для того, чтобы они делали ваше мероприятие безопасным, необходимо подать соответствующее уведомление.

Вам необходимо узнать, каков порядок подачи уведомления о проведении общественного мероприятия в вашем регионе. Это можно сделать, зайдя на сайт правительства вашего региона или позвонив по соответствующему номеру телефона. После чего вы сможете написать уведомление.

Уведомление подается от физического лица либо от юридического лица заранее. Срок подачи заявки нужно уточнять в законодательстве, либо у сотрудников госоргана. Как только заявление будет рассмотрено, с вами свяжется уполномоченное лицо, которое сообщит о принятом решении. Если решение положительное, то на месте проведения мероприятия будут присутствовать сотрудники полиции и медицинские работники из службы «скорой помощи».

Материалы по теме урока / 0

К списку всех уроков
Эксперт
Губарева Карина
Со-организатор